Infelizmente não existe uma receita mágica para emagrecer. Mas existem métodos, atitudes e alguns remédios naturais para emagrecer que podem ajudar a perder peso com saúde e rapidamente. Sabe-se que os remédios para emagrecer que são produzidos por grandes indústrias farmacêuticas provocam uma série de efeitos colaterais desagradáveis e até mesmo perigosos, portanto, é sempre […]

Como emagrecer 2 kg por semana de maneira totalmente saudável? Isso é possível? Eu consigo alcançar esse resultado sem passar fome e sem precisar passar horas e horas fazendo exercícios monótonos? É possível emagrecer 2 kg por semana sem precisar fazer dietas malucas e sem precisar ficar horas fazendo exercícios chatos. No artigo abaixo você […]

O chá de hibisco é um chá emagrecedor feito com o cálice do botão seco de uma flor chamada Hibiscus Sabdariffa, e se você deseja saber se o chá de hibisco emagrece mesmo, então está no lugar certo, pois vamos explicar todos os detalhes a respeito desse chá. Atenção: é importante ressaltar que o hibisco […]

O treinamento funcional emagrece e define o corpo, portanto, é uma ótima opção para aquelas pessoas que já estão cansadas de ficar horas e horas fazendo exercícios chatos. Mas como funciona esse tipo de treinamento emagrecedor? No artigo abaixo eu vou explicar como funciona o treinamento funcional, e como ele pode te ajudar a perder […]

O gengibre é uma planta nativa da Ásia, é utilizada largamente tanto na culinária quanto na medicina. Quanto as suas capacidades emagrecedoras, saiba que o gengibre emagrece mesmo. Leia o artigo abaixo e saiba por que ele ajuda a perder peso, como utilizá-lo e quais cuidados você deve ter ao utilizar o gengibre para emagrecer. […]

A dieta paleolítica tem conquistado muita gente, principalmente quem deseja emagrecer. Mas como funciona esse regime? Quais vantagens e desvantagens que ele oferece? No artigo abaixo vamos explicar como funciona a dieta paleolítica e quais vantagens e desvantagens ela oferece para a saúde. Como funciona a dieta paleolítica Há milhares de anos atrás, nossos ancestrais […]

Os shakes emagrecedores são excelentes opções para quem deseja perder peso sem prejudicar a saúde. Essas bebidas deliciosas devem ser utilizadas juntamente com uma alimentação balanceada, e podem ser preparadas facilmente em casa, não sendo necessário comprar shakes industrializados. Observações importantes sobre o uso de shakes emagrecedores Os shakes emagrecedores são bons para a saúde […]

Uma pergunta que recebemos com muita frequência é a seguinte: “preciso emagrecer urgente e não consigo, o que devo fazer?” Se você também deseja saber a resposta para essa pergunta, leia o artigo abaixo. O que fazer para emagrecer urgente A primeira coisa que você deve fazer é manter a calma. É claro que em […]

Muita gente pensa que para secar a barriga é preciso se matar de tanto fazer abdominais, no entanto, esse tipo de exercício sozinho não ajuda a perder barriga. Para perder as gorduras localizadas no abdômen o ideal é consumir os alimentos que emagrecem a barriga e praticar exercícios físicos regularmente. No artigo abaixo você vai […]

Manter-se firme na dieta pode ser um grande desafio. Não é nada fácil ver aquela maravilhosa barra de chocolate e segurar o desejo de devorá-la. A situação fica ainda mais complicada quando a ansiedade ataca, e dá aquela vontade louca de comer alimentos bem calóricos. A verdade é que é preciso muita disciplina e força […]