Muitas pessoas juram que a canela emagrece, mas será que isso é verdade? Se você deseja saber tudo sobre esse assunto, e se deseja dicas interessantes para te ajudar a perder peso, continue lendo e se surpreenda! A canela é um tempero muito rico em substâncias antioxidantes, e pode ser utilizada como uma alternativa saudável […]

A melancia é uma fruta bastante apreciada, afinal, é muito gostosa e ajuda a manter o nosso corpo sempre hidratado, já que é composta por 90% de água. Mas você já pensou em comer melancia para emagrecer? Pois é, muita gente está usando a dieta da melancia para emagrecer mais rápido e com saúde. Veja […]

A barriguinha é teimosa, ela não é fácil de vencer, ainda mais quando você deseja acabar com ela bem rápido. Mas apesar de ser difícil eliminar as gordurinhas da região abdominal, existem maneiras de facilitar esse processo. Nesse artigo eu vou falar como perder barriga em uma semana de forma saudável, sem maluquices. Aproveite bastante […]

O chá de gengibre para emagrecer é um ótimo aliado que pode te ajudar a perder peso com saúde e de forma natural. O chá de gengibre para emagrecer e seus benefícios O gengibre é muito utilizado na culinária e também como remédio. No que diz respeito à perda de peso, suas capacidades emagrecedoras já […]

As proteínas são essenciais para a manutenção da saúde, portanto, os alimentos ricos em proteínas devem fazer parte da sua alimentação. Entre as funções das proteínas, estão a construção dos músculos, a formação de alguns hormônios importantes para o funcionamento de vários órgãos, e a produção de anticorpos, que são utilizados pelo organismo para defender […]

Você sabia que o jiu-jitsu emagrece e proporciona vários outros benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente? Essa parte marcial, além de provocar a queima de até 1.200 calorias em uma hora de aula, também ajuda a aumentar a força, a resistência e a flexibilidade do corpo. Por que o jiu-jitsu emagrece? O […]

Se você está precisando emagrecer bem rapidinho, talvez queira utilizar um regime de emergência que te ajude a conseguir resultados rápidos. Nesse caso, a dieta da gelatina pode dar uma forcinha. Como funciona a dieta da gelatina É importante que você saiba que a dieta da gelatina é restritiva e bastante pobre em calorias, portanto, […]

Quer saber se a tapioca engorda ou emagrece? Então você está no lugar certo, pois nesse rápido texto você vai descobrir os benefícios da tapioca, e também aprenderá o jeito certo de inclui-la na sua dieta e como prepará-la facilmente na sua casa. Descubra se a tapioca engorda ou emagrece! A tapioca é um alimento […]

Os alimentos ricos em fibras são essenciais para o bom funcionamento do organismo, portanto, você deve inclui-los na sua dieta, afinal, além de ajudarem a manter a sua saúde, eles também podem favorecer a perda de peso e evitar problemas como, por exemplo, o colesterol alto. No artigo abaixo você vai descobrir quais os benefícios […]

Você sabia que o boxe emagrece? Durante muito tempo o boxe foi considerado uma atividade tipicamente masculina, no entanto, nos últimos anos esse esporte tem conquistado também as mulheres, que perceberam que o boxe é capaz de ajudar a transformar o corpo em uma verdadeira máquina de queimar gorduras. Os treinos de boxe são bastante […]