A dieta da lua parte do princípio de que a posição desse satélite com relação ao planeta terra influencia nos líquidos do nosso corpo, por isso, recomenda que toda vez que a lua mudar de fase – o que acontece uma vez por semana -, a pessoa deve passar 24 horas sem comer alimentos sólidos, […]

O suco de berinjela com limão emagrece e proporciona vários outros benefícios para a saúde. Veja no artigo abaixo como preparar uma receita muito fácil desse suco, e saiba como tomá-lo para emagrecer de forma saudável. Por que o suco de berinjela com limão emagrece? O suco de berinjela com limão emagrece porque as fibras […]

Não existe uma definição única para o Yoga, no entanto, pode-se dizer que ele é uma técnica que tem como objetivo promover a correta utilização do corpo, da mente, das emoções e da energia, de maneira que o potencial humano seja plenamente despertado. Mas será que o Yoga emagrece? A resposta é sim, o Yoga […]

Alguns tipos de pimenta podem ajudar a prevenir doenças e até mesmo contribuir para a perda de peso. Mas apesar de ser verdade que pimenta emagrece, é preciso tomar cuidado e não exagerar no consumo desse alimento, pois em excesso, a pimenta pode causar alguns problemas de saúde. Por que a pimenta emagrece? Não são […]

Manter uma alimentação saudável e equilibrada é indispensável para quem quer vencer a guerra contra a balança, mas uma das grandes dificuldades em manter uma dieta saudável é saber o que não comer para emagrecer, pois muitos alimentos aparentemente saudáveis podem acabar com qualquer dieta. Veja no artigo abaixo alguns alimentos que são inimigos da […]

O corpo humano é feito com muita água, entretanto, em algumas situações o organismo retém água em excesso, resultando em inchaços que podem incomodar bastante. Mas a boa notícia é que é possível acabar com a retenção de líquidos no corpo, e para fazer isso você não precisará fazer nada difícil e nem desagradável. Veja […]

Quando o assunto é perda de peso, os exercícios aeróbicos são os que mais atraem adeptos. Esteira, bicicleta ergométrica, hidroginástica e caminhada são alguns exemplos de exercícios aeróbicos que as pessoas fazem para emagrecer. Mas você já ouviu falar que a musculação emagrece mais que esses exercícios? É verdade que os exercícios aeróbicos queimam mais […]

A reeducação alimentar para emagrecer funciona porque ela não exige atitudes radicais, e permite que a pessoa coma de tudo, mas na medida certa. Ela consiste em adotar costumes mais saudáveis, de maneira que novas práticas sejam incorporadas à vida da pessoa que se proponha a segui-la. Como fazer reeducação alimentar para emagrecer Para fazer […]

A dieta do carboidrato foi desenvolvida pelo cardiologista norte-americano Robert Atkins. Essa dieta propõe uma redução drástica do consumo de carboidratos, e o aumento do consumo de proteínas e gorduras. No artigo abaixo eu vou explicar como funciona a dieta do carboidrato, também falarei dos benefícios e riscos que uma dieta pobre em carboidratos e […]

A castanha da índia é o fruto do castanheiro-da-índia, uma árvore muito robusta que pode atingir até 25 metros de altura. Esse fruto tem propriedades medicinais, sendo muito utilizado no tratamento de insuficiência venosa e varizes. Mas será que a castanha da índia emagrece? A castanha da índia não emagrece, mas possui algumas propriedades que […]