A procura por soluções emagrecedoras cresce a cada dia, assim, cresce também o número de ofertas de dietas e programas de emagrecimento. Mas atualmente um programa de emagrecimento tem se destacado, estou falando do Regime Dukan. O Regime Dukan foi criado por um médico chamado Pierre Dukan, e hoje é utilizado por milhões de pessoas […]

Infelizmente, algumas verdades sobre a perda de peso não são consideradas por muitas pessoas que desejam emagrecer, e isso pode ser bastante prejudicial, afinal, deixar de lado essas verdades importantes pode acabar resultando em mais dificuldades para perder e manter o peso perdido ao longo do tempo. No texto abaixo vamos falar de alguns fatos […]

Existem diversos tipos de feijão, mas quando o assunto é perda de peso, o feijão branco é o que pode ajudar na guerra contra a balança. Só que esse feijão deve ser consumido cru, portanto, o mais indicado é consumi-lo sob a forma de farinha. Essa farinha de feijão branco emagrece, e também ajuda a […]

A hidroginástica nada mais é do que a ginástica praticada na água, e se você quer saber se a hidroginástica emagrece e enrijece o corpo, saiba que ela é um dos melhores exercícios para emagrecer e ficar com o corpo bonito e saudável. Veja no artigo abaixo os benefícios da hidroginástica e como praticá-la para […]

A valeriana é uma planta medicinal muito utilizada para tratar problemas como insônia, nervosismo e ansiedade. Essa planta é nativa da Europa e do norte da Ásia, no entanto, atualmente ela pode ser encontrada em várias regiões do planeta. Mas no que diz respeito à perda de peso, é verdade que a valeriana emagrece? Leia […]

Você certamente está querendo saber se a dieta da sopa emagrece mesmo. Bem, a sopa emagrecedora, ou seja, aquela sopinha que promete emagrecer a jato, realmente pode fazer qualquer pessoa perder peso bem rapidinho. Mas antes de iniciar uma dieta da sopa você precisa saber algumas coisas importantes sobre essa dieta da moda. Confira no […]

Aprender como controlar o apetite é muito importante para que você consiga emagrecer sem precisar recorrer a dietas da moda ou outras estratégias perigosas de emagrecimento rápido. Quando aprendemos a controlar o nosso apetite, fica muito mais simples resistir às tentações e evitar comilanças em momentos de estresse, por exemplo. Aprendendo a reconhecer quando a […]

A bicicleta ergométrica e a esteira elétrica são os dois aparelhos mais fáceis de encontrar em salas de ginástica e também são os mais populares entre as pessoas que gostam de treinar para manter o corpo bonito e saudável. Mas apesar de tão populares, muitas pessoas ficam com a seguinte dúvida: a bicicleta ergométrica emagrece […]

Para perder barriga rápido você precisa melhorar a sua alimentação e praticar exercícios moderados com frequência. Uma dieta para perder barriga rápido deve oferecer todos os nutrientes que seu corpo precisa, entretanto, você precisa ficar longe do açúcar. No artigo abaixo você saberá o que fazer para perder barriga rápido e sem sofrimentos desnecessários. Como […]

O pepino é um alimento que contém muita água e fibras, sendo, portanto, um aliado de quem deseja perder peso. Por causa disso, o suco de pepino emagrece. Mas não é só isso, ele também a ajudar a manter a pele sempre bonita. O suco de pepino emagrece e faz bem para a pele Uma […]