Se você deseja emagrecer rapidamente, e de maneira muito descontraída e divertida, então faça aulas de Jump. O Jump é um exercício super divertido e eficiente. Para você ter uma ideia, em uma aula de 45 minutos você pode perder até 600 calorias. No artigo abaixo você saberá tudo sobre o Jump para emagrecer, portanto, […]

Todo mundo já conhece os benefícios da azeitona e do azeite extraído dela. Mas você já pensou que as folhas de oliveira também podem proporcionar vários benefícios? Pois é, o chá de oliveira emagrece, e nesse artigo você vai descobrir todos os benefícios que a infusão de folhas de oliveira pode proporcionar para o seu […]

Hoje em dia é possível encontrar toneladas de dicas sobre emagrecimento, no entanto, essa abundância de informações pode acabar confundindo quem deseja emagrecer, pois é muito difícil saber quais dicas e conselhos realmente funcionam. Mas afinal, o que é bom para emagrecer? O processo de emagrecimento não é tão simples como muita gente imagina. Para […]

A banana é um alimento muito completo, delicioso, barato e fácil de ser encontrado. É um alimento tão bom que ajuda até mesmo a vencer a guerra contra a balança, mas para emagrecer você precisa consumi-la verde. Como é praticamente impossível comer essa fruta verde, uma alternativa interessante é fazer a farinha de banana verde. […]

Ninguém merece ficar perdendo horas e horas na esteira, não é verdade? Mas existe uma maneira de queimar muito mais calorias fazendo os exercícios certos, e o melhor, você precisará gastar apenas 20 minutos do seu dia. Isso não é ótimo?! Muita gente se mata de tanto fazer exercícios, e mesmo assim os resultados teimam […]

Se você deseja saber se a ansiedade engorda, saiba que ela engorda sim, inclusive, vários estudos científicos já provaram que pessoas que sofrem com ansiedade tendem a acumular mais gordura na região abdominal. Mas calma, existem várias formas de controlar a ansiedade e minimizar os problemas causados por ela. Leia o artigo abaixo com bastante […]

Tomar um café da manhã saudável é uma atitude que pode te ajudar a emagrecer, manter o peso e a saúde. Várias pesquisas realizadas ao redor do mundo têm comprovado que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, sendo que ele oferece de 20 a 25% do total de calorias diárias. […]

Dieta radical é aquela que restringe bastante o consumo de alimentos, levando a pessoa a perder uma grande quantidade de peso em um curto período de tempo. Mas será que compensa fazer esse tipo de dieta? No artigo abaixo eu vou apresentar os prós e contras das dietas radicais, portanto, peço que você preste bastante […]

Culote nada mais é do que as gordurinhas que ficam localizadas na região do quadril e, infelizmente, ele é teimoso, e até mesmo algumas mulheres magras podem sofrer com esse problema. Mas como perder culote de uma vez por todas? Perder culote pode não ser uma tarefa tão simples, no entanto, com esforço, dedicação, a […]

Alguns hábitos podem destruir todos os seus esforços para emagrecer e conquistar o corpo que deseja, portanto, antes de desistir de alcançar os seus objetivos, vale muito a pena analisar com cuidado os erros que você tem cometido que estão te impedindo de obter os resultados que tanto deseja. Emagrecer é uma tarefa complexa, não […]