Um número incrível de pessoas está sempre à procura de maneiras para acabar com as gorduras localizadas na barriga, contudo, nem sempre é fácil vencer as gordurinhas indesejadas. Entretanto, utilizar um chá seca barriga pode ajudar a secar a barriga mais facilmente. Se você deseja saber quais são os melhores chás para secar a barriga, […]

O plano de dieta da água que eu vou apresentar nesse artigo não tem nada a ver com aqueles planos propostos por dietas restritivas. Na verdade, o que você verá nesse texto é uma proposta de emagrecimento saudável, fácil de seguir, e que pode te trazer alguns bons resultados. Existem vários outras propostas de dieta […]

O óleo de coco é um alimento rico em gorduras saturadas, e é bastante utilizado na culinária. Mas se ele é rico em gorduras saturadas, porque existem tantas pessoas dizendo que o óleo de coco emagrece? Apesar de ser rico em gorduras saturadas, o óleo de coco tem se tornado famoso entre as pessoas que […]

Se você está em busca de receitas fitness saborosas, fáceis de fazer, e que te ajudem a manter o seu corpo sempre em forma, certamente vai adorar esse artigo, pois nele eu vou apresentar algumas receitas e te dar dicas super especiais que te ajudarão a manter o seu cardápio sempre saudável e delicioso. Vamos […]

Deseja saber se a cinta abdominal ajuda a perder barriga? Olha, infelizmente, a cinta não ajuda a perder barriga de forma definitiva. O que a cinta faz é apenas esconder as gordurinhas, ou seja, ela não é capaz de provocar nenhum efeito emagrecedor definitivo. Mas já ouvi muita gente dizer que a cinta abdominal ajuda […]

Se você está em dúvida se a pipoca engorda, leia esse texto até o final, e descubra como consumir pipoca sem correr o risco de prejudicar a sua dieta e a sua saúde. Pipoca engorda ou isso é mito? A pipoca, quando consumida de forma simples, não engorda, no entanto, se você consumir pipoca com […]

A dieta mediterrânea é um regime que pode te ajudar a emagrecer com saúde, e se você se esforçar e não abandonar essa dieta, com certeza terá ótimas chances de conseguir manter o peso ideal. Mas de onde veio essa dieta? A dieta mediterrânea é inspirada na alimentação diferenciada das pessoas que residem nos locais […]

Tomar bebidas açucaradas com muita frequência pode contribuir muito para o aumento da obesidade global, além disso, o consumo frequente desse tipo de bebida pode aumentar significativamente o risco de sofrer com problemas como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e gota. Podemos incluir no grupo de bebidas açucaradas as seguintes: refrigerantes, sucos, chás adoçados, limonada. […]

A castanha de caju é uma delícia e muito saudável, por isso, é bastante consumida pelos brasileiros. No entanto, algumas pessoas têm receio de comer esse alimento, pois não sabem com certeza se castanha de caju engorda ou emagrece. É verdade que a castanha de caju é muito saudável, no entanto, ela deve ser consumida […]

A alcachofra é uma planta com várias propriedades medicinais, sendo muito útil para ajudar na desintoxicação do organismo. Além disso, a alcachofra emagrece, pois possui muitas fibras e tem poder diurético. Para ajudar você a perder peso com saúde, nós preparamos um artigo bem completo com tudo o que você precisa saber sobre como utilizar […]