Veja agora as melhores dicas para emagrecer rápido caso você esteja pretendendo iniciar uma nova fase para você queimar aquela gordura que está estagnada em seu corpo e também se você está insatisfeito com seu peso atual e quer eliminar de vez. Nesse artigo você vai ver as 6 melhores dicas para emagrecer rápido que […]

Um guia explicativo completo que fará com que você perca a temida gordura abdominal. Com uma rápida busca na internet, você será capaz de encontrar diversos métodos que prometem a perda da gordura abdominal de forma “rápida e fácil”. Existem pílulas “milagrosas” capazes de reduzir os níveis de cortisol do organismo, existem também treinamentos que […]

Há quem torça o nariz para um prato de salada bem colorido. No entanto, os legumes e verduras que recheiam os pratos coloridos fazem toda a diferença na qualidade da alimentação. Afinal, eles oferecem diversos benefícios para o nosso organismo, já que são alimentos pouco calóricos e muito nutritivos. Além disso, os mais diferentes tipos […]

A dieta ortomolecular está sendo cada vez mais adotada por atrizes famosas, como Letícia Spiller, Priscila Fantin e Juliana Knust, dentre outras. Essa dieta foi criada por um químico americano chamado Linus Pauling, e tem como objetivo corrigir o equilíbrio do organismo, eliminando carências e excessos de vitaminas e sais minerais, por meio de uma […]

Bolo de chocolate é bom demais! Mas muitas pessoas acabam deixando de comer bolos ao iniciar a reeducação alimentar ou dietas. A receita de hoje é um bolo de chocolate integral com calda de chia vegano, que fica delicioso! Sem radicalismos e substituindo alguns ingredientes nas receitas, é possível comer de tudo que gostamos e […]

Uma das maiores objeções que a maioria de nós tem quando o assunto é reeducação alimentar ou dieta para emagrecer, é que é muito caro fazer dieta ou reeducação alimentar! Mas isso não é verdade… Hoje vamos acabar de uma vez por todas com essa objeção. Você vai descobrir como logo abaixo: O que é […]

Muitas pessoas têm dificuldades para emagrecer e sempre acabam sabotando sua própria dieta. Mas, por que será que isso acontece? A auto sabotagem na dieta pode ser interpretada de diversas maneiras, a mais comum, é: que estamos acostumados com comportamentos repetitivos na alimentação. Assim, mesmo fazendo dieta, acabamos não resistindo às tentações sem perceber. Como […]

Nem sempre é fácil perder peso rápido, tanto que a maioria das pessoas que deseja emagrecer, seja por questões estéticas ou de saúde, tem muita dificuldade. Sempre que surge uma nova dieta elas se animam, mas logo ao perceberem que não estão perdendo peso ficam desestimuladas e acabam abandonando tudo. Para conseguir emagrecer é preciso […]

Você quer perder calorias sem precisar fazer grandes esforços? Se sim, lembre-se que para você emagrecer, você vai ter que comer menos calorias do que você queima. Mas no entanto, você tentar reduzir a quantidade de alimentação que você consome ao longo prazo pode ser difícil. E ainda mais quando você tem uma vida corrida […]

Um dos maiores motivos de desânimo para quem deseja emagrecer é pensar que, depois da sofrida dieta, vai engordar tudo novamente. Dá a impressão de que o esforço para perder aqueles quilinhos é tão grande e depois, ganhá-los em dobro é tão fácil. Realmente, a resposta para a pergunta “o que faço para emagrecer e […]