A dieta metabólica é um novo regime com a promessa de mudar a forma como o seu corpo metaboliza os alimentos. Essa dieta está conquistando muitas pessoas ao redor do mundo, e se você deseja saber mais detalhes a respeito desse regime, confira o artigo abaixo, onde explicaremos o funcionamento dessa dieta para emagrecer. Dieta […]

Emagrecer com reeducação alimentar é sem dúvidas o melhor jeito de emagrecer sem correr o risco de recuperar o peso. Você secará a barriga de forma definitiva comendo de tudo, só que na medida certa. Logo, não precisará passar fome e nem tomar remédios milagrosos para emagrecer. Então adotar uma reeducação alimentar é, sem dúvida, […]

Hoje em dia, muito se fala de dieta para emagrecer rápido e o quanto milhares de pessoas fracassam diariamente tentando de tudo e não conseguem emagrecer rápido. E realmente se você também estiver cometendo algum dos erros que vou te contar abaixo, é provável que o ganho de peso continue acontecendo. Veja a seguir a […]

Um problema que tem me chamado bastante atenção, é a questão da motivação para emagrecer. Todos os dias eu recebo um monte de e-mails, e em quase todos eles sempre tem algo a respeito da dificuldade em se manter a motivação para seguir com o processo de emagrecimento saudável. Confesso que isso me deixa muito […]

A Dieta Dukan é um dos regimes mais famosos da atualidade. Criada por Pierre Dukan, médico francês, essa dieta tem sido utilizada até mesmo por pessoas muito famosas, como a princesa Kate Middleton, e as atrizes Penélope Cruz e Jennifer Lopez. O método Dukan é uma dieta da moda que tem feito a cabeça de […]

Muitas pessoas acreditam que para um prato ser saboroso ele deve ter muitas calorias. No entanto, isso não é verdade, já que é possível fazer várias substituições inteligentes e obter pratos saborosos, saudáveis e menos calóricos. Portanto, dessa forma você pode comer bem e ainda evitar o ganho de peso e até mesmo emagrecer. Veja […]

Perder peso é uma tarefa nada fácil, é por isso que muitas pessoas acabam recorrendo a medicamentos para emagrecer. Hoje em dia, o remédio para emagrecer é muito procurado no mundo todo, já que ele facilita a perda de peso. No entanto, a maioria desses medicamentos podem trazer riscos à saúde, já que podem causar […]

Você conhece o jejum intermitente? Até conhece mas não sabe como fazê-lo para assim conseguir emagrecer com saúde? Pois é, atualmente existem muitas maneiras diferentes para se conseguir perder peso. Logo, uma dessas maneiras, que se tornou muito popular nos últimos anos, é o chamado jejum intermitente. Essa é uma maneira de emagrecer que envolve […]

O abacaxi é uma fruta deliciosa, e possui propriedades benéficas à saúde. Mas você já pensou em comer abacaxi para emagrecer? É isso o que propõe a dieta do abacaxi, um regime restritivo criado pela norte-americana Joann Metzger. Como funciona a dieta do abacaxi Desde a sua criação, já surgiram várias versões da dieta do […]

A água com limão ajuda você a perder peso? A água com limão é uma bebida feita a partir de água misturada com suco de limão fresco. Pode ser apreciado quente ou frio. Este tipo de água é muitas vezes alegada ter vários benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da digestão, melhorando o foco […]