A dieta das 8 horas é uma nova promessa de emagrecimento que tem feito bastante sucesso entre as pessoas que desejam perder peso mais rapidamente. Essa dieta promete ajudar a secar até 6 kg em apenas 1 mês, e isso de forma simples, e sem muitos sacrifícios. Leia o artigo abaixo e descubra como funciona […]

Seria heresia contra a lei do esforço e recompensa tentar descobrir como emagrecer comendo de tudo? Os estômagos mais vorazes diriam que não. Seria sim um nobre milagre em favor dos desajustados apreciadores de fartas comilanças. Enquanto os estômagos reclamam seu milagre, as mentes de seus donos tentam dissimular a culpa de um pecado, comprovadamente […]

Muitas pessoas querem saber a fórmula da dieta perfeita para perder peso. Elas lutam contra os 3 ou 5 ou mesmo os 10 ou 20 quilos extras que literalmente tornam a vida pesada para suportar. O lema é: moderação e não renúncia; planejar a longo prazo, e não seguir uma dieta traumática; e: praticar atividade […]

Já pensou se existisse um jeito de turbinar sua perda de peso sem ter que se esforçar? E se eu te disser que é totalmente possível? Confira agora 3 dicas matadoras para turbinar sua perda de peso sem esforços. 1. Chicletes Poucas pessoas sabem mas os chicletes são ótimos aliados na perda de peso. A […]

Há uma razão pela qual perder a gordura da barriga é conhecida como a mais teimosa de eliminar. As células adiposas que se acumulam ao redor do abdome inferior são conhecidas como células “beta gordas” que são notoriamente difíceis de se livrar. Então, o que você faz se estiver se exercitando regularmente e mantendo uma […]

Um fator chave para o emagrecimento sem dúvidas é acelerar o metabolismo, com algumas dicas simples podemos turbinar a queima de gordura. Primeiro precisamos entender um pouco sobre algumas noções básicas de metabolismo e como é a sua ação dentro do nosso corpo. O metabolismo nada mais é do que um processo de reação e […]

Você vai à academia regularmente, se exercita com todo o empenho, mas não sabe muito bem se a sua alimentação está te ajudando ou atrapalhando? Então que tal algumas dicas sobre dieta para quem malha? Nesse artigo vamos falar um pouco de como deve ser a alimentação de quem faz academia regularmente. Se o seu […]

Por causa da correria do seu dia você pode estar comendo os alimentos que mais engordam. Certamente você come demais algum desses alimentos de forma automática e começa a ganhar muito peso sem ter noção que eles são carregados de calorias. Dito isto, esses alimentos não são nada saudáveis pois não ajudam em nada se […]

Você está querendo perder peso em 30 dias? Então para isso você deve seguir a risca essas 4 etapas que eu vou mostrar nesse artigo. Quem aqui já não passou por aquele momento que você tem uma festa marcada para o mês que vem, e quando vai experimentar aquela roupa perfeita, ela não serve mais? […]

Quer saber como emagrecer os braços caídos? Então saiba que você não está sozinho. A maioria das reclamações é sobre a gordura na barriga, mas atualmente muitas pessoas tem sofrido por causa da gordura no braço. Logo, se você é mulher e sofre com esse excesso de gordura, sabe como é experimentar vários vestidos e […]