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Deseja saber se a cinta abdominal ajuda a perder barriga? Olha, infelizmente, a cinta não ajuda a perder barriga de forma definitiva. O que a cinta faz é apenas esconder as gordurinhas, ou seja, ela não é capaz de provocar nenhum efeito emagrecedor definitivo. Mas já ouvi muita gente dizer que a cinta abdominal ajuda […]

A alcachofra é uma planta com várias propriedades medicinais, sendo muito útil para ajudar na desintoxicação do organismo. Além disso, a alcachofra emagrece, pois possui muitas fibras e tem poder diurético. Para ajudar você a perder peso com saúde, nós preparamos um artigo bem completo com tudo o que você precisa saber sobre como utilizar […]

A Compulsão Alimentar é uma síndrome cuja característica mais marcante é a ingestão de grande quantidade de comida sem necessariamente a pessoa estar com fome ou com necessidade física do alimento. Quem sofre com Compulsão Alimentar não tem controle sobre o que come e o quanto come. Mas nem sempre comer demais pode ser considerado […]

O personal trainer é um profissional que está sendo muito requisitado atualmente. É ele quem orienta e acompanha a prática de exercícios físicos de uma pessoa, sempre com o objetivo de ajudar o cliente a alcançar os seus objetivos de forma segura e eficaz. Mas então, será que é possível contar com os serviços de […]

Você sabia que a meditação ajuda a emagrecer? Pois, isso pode parecer surpreendente, mas a verdade é que existe até mesmo pesquisa científica que comprova esse fato. Nesse artigo super interessante você vai descobrir como a meditação pode te ajudar a perder peso de maneira muito mais fácil e tranquila. Vamos lá?! Como a meditação […]

Nesse artigo eu vou falar sobre algumas receitas para emagrecer rápido e com saúde. Mas você não aprenderá somente como preparar algumas receitas, descobrirá também como perder peso sem sofrimento e de maneira totalmente saudável. Leia com bastante atenção, pois as informações contidas aqui podem te ajudar a emagrecer de uma vez por todas. Como […]

Você não deve brincar com a sua saúde! Essa é uma frase que você precisa guardar, e sempre que pensar em emagrecer, lembre-se dela e se esforce para não cair na tentação de seguir receitas milagrosas de emagrecimento, afinal, nem sempre o caminho que parece fácil realmente traz os resultados esperados, portanto, tome cuidado. Nesse […]

Hoje em dia é possível encontrar toneladas de dicas sobre emagrecimento, no entanto, essa abundância de informações pode acabar confundindo quem deseja emagrecer, pois é muito difícil saber quais dicas e conselhos realmente funcionam. Mas afinal, o que é bom para emagrecer? O processo de emagrecimento não é tão simples como muita gente imagina. Para […]

Se você deseja saber se a ansiedade engorda, saiba que ela engorda sim, inclusive, vários estudos científicos já provaram que pessoas que sofrem com ansiedade tendem a acumular mais gordura na região abdominal. Mas calma, existem várias formas de controlar a ansiedade e minimizar os problemas causados por ela. Leia o artigo abaixo com bastante […]

Dieta radical é aquela que restringe bastante o consumo de alimentos, levando a pessoa a perder uma grande quantidade de peso em um curto período de tempo. Mas será que compensa fazer esse tipo de dieta? No artigo abaixo eu vou apresentar os prós e contras das dietas radicais, portanto, peço que você preste bastante […]