Alimentação

Existem diversos tipos de feijão, mas quando o assunto é perda de peso, o feijão branco é o que pode ajudar na guerra contra a balança. Só que esse feijão deve ser consumido cru, portanto, o mais indicado é consumi-lo sob a forma de farinha. Essa farinha de feijão branco emagrece, e também ajuda a […]

Você certamente está querendo saber se a dieta da sopa emagrece mesmo. Bem, a sopa emagrecedora, ou seja, aquela sopinha que promete emagrecer a jato, realmente pode fazer qualquer pessoa perder peso bem rapidinho. Mas antes de iniciar uma dieta da sopa você precisa saber algumas coisas importantes sobre essa dieta da moda. Confira no […]

O pepino é um alimento que contém muita água e fibras, sendo, portanto, um aliado de quem deseja perder peso. Por causa disso, o suco de pepino emagrece. Mas não é só isso, ele também a ajudar a manter a pele sempre bonita. O suco de pepino emagrece e faz bem para a pele Uma […]

A batata doce emagrece porque ela é um alimento de baixo índice glicêmico, ou seja, quando você a consome, a energia dela é liberada no organismo de forma gradual, o que evita a elevação dos níveis de insulina no sangue, e prolonga a sensação de saciedade. A batata doce emagrece e traz vários outros benefícios […]

Você sabe o que são alimentos termogênicos? Esses alimentos são aqueles capazes de aumentar a temperatura corporal, acelerar o metabolismo e também aumentar a queima de gordura. Os alimentos termogênicos podem ser grandes aliados de quem deseja emagrecer, mas eles não são milagrosos, portanto, se você quiser realmente perder peso e ficar com um corpo […]

A dieta alcalina é um método emagrecedor que vem conquistando muitas pessoas no Brasil. O objetivo dessa dieta é estimular uma alimentação mais saudável e, com isso, eliminar as toxinas do organismo e favorecer a perda de peso. Mas como funciona essa dieta na prática? Leia o artigo abaixo e saiba todos os detalhes. Como […]

A cenoura é um alimento muito nutritivo que vale a pena ser incluído na dieta. Ela pode ser consumida de várias formas, e pode ser utilizada para o preparo de várias delícias. Também, é possível fazer suco com ela. Mas no que diz respeito à perda de peso, será que o suco de cenoura emagrece? […]

Hoje você vai descobrir quais são os melhores cereais e as melhores sementes para emagrecer. Esses alimentos são ricos em fibras, e podem te ajudar a afastar a fome, tornando muito mais fácil seguir a sua dieta saudável. Além de ricos em fibras, os cereais e sementes também possuem outros nutrientes importantes, portanto, além de […]

O café é uma bebida gostosa presente nos lares de quase todos os brasileiros. Só que o cafezinho tradicional passa por um processo de queima, e isso destrói boa parte de suas substâncias emagrecedoras. Portanto, no caso de quem deseja perder peso, o mais interessante é tomar o café verde. O café verde emagrece e […]

Saber o que comer à noite para emagrecer é muito importante para facilitar o processo de emagrecimento e ajudar na manutenção do peso saudável. Por isso, você precisa se esforçar para se alimentar de forma correta e no horário adequado. Para te ajudar a se alimentar corretamente à noite, vamos dar várias dicas abaixo que […]