Alimentação

Os shakes emagrecedores são excelentes opções para quem deseja perder peso sem prejudicar a saúde. Essas bebidas deliciosas devem ser utilizadas juntamente com uma alimentação balanceada, e podem ser preparadas facilmente em casa, não sendo necessário comprar shakes industrializados. Observações importantes sobre o uso de shakes emagrecedores Os shakes emagrecedores são bons para a saúde […]

Muita gente pensa que para secar a barriga é preciso se matar de tanto fazer abdominais, no entanto, esse tipo de exercício sozinho não ajuda a perder barriga. Para perder as gorduras localizadas no abdômen o ideal é consumir os alimentos que emagrecem a barriga e praticar exercícios físicos regularmente. No artigo abaixo você vai […]

Manter-se firme na dieta pode ser um grande desafio. Não é nada fácil ver aquela maravilhosa barra de chocolate e segurar o desejo de devorá-la. A situação fica ainda mais complicada quando a ansiedade ataca, e dá aquela vontade louca de comer alimentos bem calóricos. A verdade é que é preciso muita disciplina e força […]

Se você deseja saber se água gelada emagrece, a verdade é que emagrece sim, entretanto, é preciso levar em consideração alguns fatores importantes. Leia o artigo abaixo e saiba como utilizar a água gelada para perder os quilinhos indesejados. Água gelada emagrece: como isso funciona? O corpo humano é constituído por mais de 70% de […]