Alimentação

Manga engorda ou emagrece? Essa é uma pergunta que muitas pessoas que desejam perder peso fazem quando sentem vontade de comer uma manga deliciosa e suculenta. Se esse é o seu caso, então você está no lugar certo, pois nesse artigo falaremos sobre os benefícios da manga, e como consumir essa fruta deliciosa sem correr […]

Muita gente diz que não mantém uma dieta saudável porque fica muito caro, no entanto, isso muitas vezes é apenas uma desculpa, afinal, é possível ter uma alimentação balanceada e saudável sem precisar gastar muito dinheiro com alimentos caros. Nesse artigo eu vou falar de alguns alimentos que muitas vezes as pessoas ignoram no momento […]

A salsa é muito utilizada na cozinha, pois é um tempero bastante apreciado no mundo inteiro. Mas essa erva não serve somente para a gastronomia. Por possuir várias substâncias benéficas, pode também ajudar na manutenção da saúde. Além disso, muitas pessoas dizem que o chá de salsa emagrece e, por isso, essa erva é bastante […]

Será que o leite desnatado engorda ou emagrece? Muitas pessoas que desejam perder peso trocam o leite integral pela versão desnatada, no entanto, ficam em dúvida se realmente estão fazendo a escolha certa. Se você também tem essa dúvida, considere ler o artigo abaixo até o final, pois serão apresentados alguns pontos importantes que podem […]

A farinha seca barriga está ficando bastante famosa, afinal, ela é um alimento que contém muitas substâncias que podem ajudar a acabar com a barriguinha indesejada. É verdade que a farinha seca barriga funciona, no entanto, ela sozinha não é capaz de proporcionar grandes resultados, portanto, se você decidir utilizar essa farinha, mesmo assim precisará […]

Muitas pessoas juram que a canela emagrece, mas será que isso é verdade? Se você deseja saber tudo sobre esse assunto, e se deseja dicas interessantes para te ajudar a perder peso, continue lendo e se surpreenda! A canela é um tempero muito rico em substâncias antioxidantes, e pode ser utilizada como uma alternativa saudável […]

A melancia é uma fruta bastante apreciada, afinal, é muito gostosa e ajuda a manter o nosso corpo sempre hidratado, já que é composta por 90% de água. Mas você já pensou em comer melancia para emagrecer? Pois é, muita gente está usando a dieta da melancia para emagrecer mais rápido e com saúde. Veja […]

O chá de gengibre para emagrecer é um ótimo aliado que pode te ajudar a perder peso com saúde e de forma natural. O chá de gengibre para emagrecer e seus benefícios O gengibre é muito utilizado na culinária e também como remédio. No que diz respeito à perda de peso, suas capacidades emagrecedoras já […]

As proteínas são essenciais para a manutenção da saúde, portanto, os alimentos ricos em proteínas devem fazer parte da sua alimentação. Entre as funções das proteínas, estão a construção dos músculos, a formação de alguns hormônios importantes para o funcionamento de vários órgãos, e a produção de anticorpos, que são utilizados pelo organismo para defender […]

Se você está precisando emagrecer bem rapidinho, talvez queira utilizar um regime de emergência que te ajude a conseguir resultados rápidos. Nesse caso, a dieta da gelatina pode dar uma forcinha. Como funciona a dieta da gelatina É importante que você saiba que a dieta da gelatina é restritiva e bastante pobre em calorias, portanto, […]