Alimentação

Quer saber quais frutas que emagrecem? Existem diversos estudos científicos que dizem que as frutas podem prejudicar a perda de peso, visto que elas possuem frutose (açúcar das frutas). Contudo, existem vários outros estudos que defendem as frutas, e dizem que elas são importantes para quem deseja perder peso, já que possuem vários nutrientes que […]

Será que existe mesmo uma dieta do chocolate? Como que funcionaria um regime assim? O chocolate é uma delícia, e uma dieta baseada nesse alimento maravilhoso seria realmente um sonho, não é mesmo?! Mas a verdade é que não existe uma dieta do chocolate. Mas não fique decepcionado, pois mesmo que você esteja tentando emagrecer, […]

Muitas pessoas desejam saber se o kefir emagrece, por isso, resolvi pesquisar e escrever um artigo a respeito desse assunto para tirar as dúvidas de quem deseja saber quais os benefícios que o kefir pode proporcionar. O que é kefir A história do kefir é muito antiga e rodeada de mistérios. Ele surgiu primeiramente nas […]

Alguns alimentos, além de saborosos, podem ajudar quem deseja perder peso, controlar o diabetes e viver com mais saúde. A batata yacon é um exemplo desse tipo de alimento. Esse tubérculo é originário dos Andes, e já foi alvo de inúmeras pesquisas científicas que provaram seus benefícios. Mas será verdade que a batata yacon emagrece? […]

Eu sei que é difícil resistir a um copo bem gelado de refrigerante, no entanto, é sempre importante lembrar que refrigerante faz mal, e se você está tentando perder peso, tem mais um motivo para ficar bem longe dessa bebida. Por ser um produto industrializado, o refrigerante está cheio de compostos que prejudicam a saúde, […]

A chia é uma planta originária do México, e suas sementes são conhecidas pelo alto valor nutritivo. Mas as sementes dessa planta ficaram ainda mais famosas quando as pessoas descobriram que semente de chia emagrece. Semente de chia emagrece mesmo! Semente de chia emagrece porque possui uma grande quantidade de fibras. As fibras da semente […]

Uma dieta balanceada é aquela que fornece ao seu corpo os nutrientes que ele precisa para funcionar adequadamente. Mas como manter uma dieta que realmente promova saúde e bem-estar? No artigo abaixo eu vou explicar como é possível manter uma dieta balanceada de forma simples e econômica. Leia com bastante atenção para não perder nenhum […]

Uma dica muito interessante que ajuda a acabar com as gordurinhas indesejadas é tomar diariamente algum suco detox para emagrecer. A proposta não é fazer uma dieta líquida, afinal, esse tipo de dieta pode fazer mal à saúde. A ideia é incluir o suco detox na alimentação. Abaixo eu falo sobre como utilizar corretamente o […]

A dieta do atum é mais uma dieta restritiva que tem feito bastante sucesso entre as pessoas que desejam perder peso rápido. Mas será que essa dieta realmente funciona? Quais os riscos de se seguir esse regime? No artigo abaixo você saberá as respostas para essas e outras questões importantes. Confira! Como funciona a dieta […]

Uva passa engorda ou emagrece? Nesse artigo vamos esclarecer essa questão, portanto, se você está tentando perder peso, e está em dúvida se pode ou não comer uva passa, leia o texto completo para se informar. Quero saber se uva passa engorda ou emagrece! As passas são consideradas por muitas pessoas como verdadeiros doces naturais, […]